URBAN DAY RETREAT
MÜNCHEN EDITION
PERSPEKTIVENWECHSEL
Jivamukti Yoga & Brunch
Sonntag, 25.Februar 2024
10–14 Uhr
mit Janet Wilkens & Debby Reuter
HAMBURG, OTTENSEN
EEntfliehen Sie dem Alltag für einen halben Tag und tauchen Sie ein in eine veränderte Wahrnehmung und eine tiefere Verbindung mit Ihrem Selbstlf. Wir heißen Sie herzlich willkommen imgelassen und wunderschönes Kami Studio in Ottensen. Ein OrtHier können Sie abschalten und entspannen, sobald Sie die Tür betreten.
Erleben Sie eine kraftvolle Praxis, bei der Umkehrungen die Schwerkraft herausfordern und ein Perspektivenwechsel die Tür zu neuen Möglichkeiten öffnet.
Gemeinsam tauchen wir in eine 2,5-stündige Asana-Praxis mit integriertem Workshop-Teil ein, in der wir die verschiedenen Aspekte der Inversionen erforschen.
Erleben Sie die klärende, energetisierende Kraft von Pranayama und finden Sie Klarheit und Ruhe durch geführte Meditation. Nimm einMoment, um über Ihre Gedanken und Gefühle nachzudenken und sie aufzuschreiben.
Abgerundet wird das ganze Erlebnis mit dem gemeinsamen Singen von Mantras und einem leckeren veganen Brunch mit süßen und herzhaften Leckereien sowie dem leckeren Tahini-Granola und Porridge vonAENDRE.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Liebe
Janet & Debby
Standort: Atdie schöneKami Studio in Hamburg, Ottensen.
Was ist inbegriffen:
- 2,5 Stunden Jivamukti-Klasse + Inversions-Workshop
- Persönliche Assistenten (von 2 fortgeschrittenen Lehrern)
- Kirtan
- Geführte Atemarbeit + Meditation
- Yoga-Ausrüstung (Matten, Gürtel, Blöcke)
- Veganer Gourmet-Brunch
- Tee und Wasser
- Willkommensgeschenk
INVESTITION:
99,- EUR p.P.
Besondere FreundschaftIP Deal:
Bringen Sie einen geliebten Menschen mit und zahlen Sie 180,- EUR für euch beide.
JANET WILKENS
Janet ist eine 800-Stunden-zertifizierte Jivamukit-Lehrerin, und das ist sie auch ausgebildet auch in Yin Yoga und Yoga Nidra. Sie verkörpert die Kunst des Yoga durch ihre kreativen Sequenzen und ihre beruhigende Art und Energie. Ihr Unterricht ist herausfordernd und entspannend zugleich. Durch Asanas, Pranayama, Meditation, das Singen von Mantras und das Schaffen von Raum ermöglicht sie Erfahrungen.
„Magie ist eine Veränderung der Wahrnehmung“ (Sharon Gannon): Man muss sich nur darauf einlassen und schon werden wunderbare Dinge passieren!
DEBBY REUTER
Debby ist eine ehemalige Radiomoderatorin und Geschäftsführerin sowie Gründerin von W.H.Y Retreats.
Nachdem sie um die Welt gereist war, ließ sich Debby von vielen Lehrern und Yogastilen inspirieren und verlor schließlich ihr Herz bei Jivamukti Yoga. Sie ist eine über 800 Stunden zertifizierte Jivamukit-Lehrerin und lernt die Lehrmethode von ihren lieben Lehrern Yogeshwari & Moritz Ulrich und ihr Mentor Mitch Burnett. Sie ist in FRC® zertifiziert und wendet in ihren Sequenzen die Prinzipien der Gelenkmobilität und des Bewegungsumfangs an. Debby ist außerdem ausgebildete NLP-Meisterin. Mit ihrer klaren und sanften Stimme schafft sie eine beruhigende Atmosphäre, die ihren Schülern hilft, präsent und konzentriert in ihrer Praxis zu sein. Mit präzisen Ausrichtungshinweisen führt sie sie durch achtsame Bewegungen und körperlich anspruchsvolle Sequenzen, ohne sich durch die Asanas zu drängen oder zu hetzen.
