ERWACHEN
Ein Frühlings-Retreat, das dem Erwachen der Natur und Ihrem wahren Selbst gewidmet ist.
Pollensa, Mallorca
31. März - 6. April 2024
JIVAMUKTI YOGA & RADFAHREN: IHRE WAHL
Werfen Sie Ihre Winterkleidung ab, machen Sie es langsamer und tanken Sie ein paar Sonnenstrahlen, während die Insel in Farbenpracht explodiert. Erwecken Sie Ihren Körper und Geist durch tägliche Asana-Übungen und maßgeschneiderte Workshops zu den Grundlagen des Yoga.
Wenn Sie daran interessiert sind, das malerische Pollensa mit dem Fahrrad zu erkunden, bieten wir auch täglich vormittags geführte Radtouren an. Radfahren ist optional und Sie können stattdessen gerne Yoga praktizieren.
Dies könnte eine großartige Gelegenheit sein, Ihren Partner oder einen Freund mitzubringen, der sich möglicherweise nicht so sehr für Yoga interessiert wie Sie, aber nachmittags in unseren maßgeschneiderten Workshops die Möglichkeit hat, Yoga kennenzulernen.
Kommen Sie sieben Tage lang mit uns auf diese wunderschöne Baleareninsel, um Körper und Geist zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen, Ruhe und Klarheit in der Meditation zu finden und die Ruhe und friedliche Natur zu genießen.
Dieses Retreat steht allen offen, Anfängern und/oder fortgeschrittenen Yogis und Radsportbegeisterten. Kommen Sie einfach mit einer offenen Einstellung und der Bereitschaft, Neues zu entdecken, zu fühlen und Spaß zu haben. Scheuen Sie sich nicht davor zu reisen und alleine mitzumachen, Sie werden eine tolle Community kennenlernen und bald neue Freunde finden.
Sie entscheiden, ob Sie zweimal am Tag Yoga praktizieren oder morgens Rad fahren und nachmittags an den Yoga-Workshops und Restorative-Kursen teilnehmen möchten.
Standort
La Serrania ist ein Retreat-Zentrum in den Ausläufern des Serra de Tramuntana-Gebirges im nördlichen Teil Mallorcas.
Umgeben von Eichenwäldern und Olivenhainen und auf Kalkstein erbaut, fügt sich die klare und ruhige Architektur vollständig in die mediterrane Umgebung ein und schafft ein Gefühl von Harmonie und Ganzheit.
Das Anwesen bietet einen atemberaubenden Blick auf die Berge. Verbringen Sie etwas Zeit alleine in einer ruhigen Ecke auf Ihrer privaten Terrasse oder verbringen Sie Zeit mit der Gruppe in den Gemeinschaftsräumen wie dem gemütlichen Wohnzimmer oder der Lounge auf der Außenterrasse und dem glitzernden Pool.
Essen
Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben für uns Priorität. Unser Privatkoch und integrativer Nutrition Health Coach,Caro Gantekreiert täglich nahrhafte, gesunde Snacks und Mahlzeiten aus saisonalen und regionalen Zutaten. Wir genießen Gerichte vom Bauernhof direkt auf den Tisch auf Fine-Dining-Niveau mit einer ausgewogenen Ernährung, die unseren Körper und Geist stärkt.
Caro wird Einblicke in die Vernetzung von Körper, Geist und Seele geben. In ihrem optionalen Holistic Health-Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden von innen heraus durch ganzheitliche Praktiken und Tools fördern können, die über die üblichen Themen Ernährung und körperliche Aktivität hinausgehen. Erweitern Sie Ihr Wissen und fühlen Sie sich stärker befähigt, Ihre Gesundheit ganzheitlich zu verbessern.
Triff das Team
Debby Reuter
Gastgeber & Lehrer
Zertifizierter Jivamukti-Lehrer
HAMBURG, DEUTSCHLAND
Ehemalige Radiomoderatorin, Geschäftsfrau und jetzt Gründerin und Yogalehrerin. Nachdem sie um die Welt gereist war, ließ sich Debby von vielen Lehrern und Yogastilen inspirieren und verlor schließlich ihr Herz bei Jivamukti Yoga. Sie unterrichtet anRoots Yoga Hamburg und absolviert derzeit das 800-stündige Jivamukti-Lehrerausbildungsprogramm in Barcelona mit Mitch Burnett als Mentor. Sie ist zertifizierte NLP-Meisterin und Gründerin von W.H.Y.Retreats. Mit ihrer klaren und sanften Stimme schafft sie eine beruhigende Atmosphäre, die ihren Schülern hilft, präsent zu sein und sich auf ihre Praxis zu konzentrieren. Mit präzisen Ausrichtungshinweisen führt sie sie durch achtsame Bewegungen und körperlich anspruchsvolle Sequenzen, ohne sich durch die Asanas zu drängen oder zu hetzen.
Unterrichtssprache: Englisch & Deutsch
Juan Sierra
Lehrer
Fortgeschrittener zertifizierter Jivamukti-Lehrer
BERLIN, DEUTSCHLAND
Juan(geboren in Peru und aufgewachsen in NYC) ist eine Advanced Certified Jivamukti Yoga-Lehrerin und Mentorin für Jivamukti Yoga Teacher-Ausbildungen. Er wurde durch einen Freund mit Yoga bekannt gemacht, und das war der Wendepunkt in seinem Leben. Yoga trug dazu bei, die Schichten der Avidya (Illusion, Unwissenheit) abzustreifen und Mitgefühl für alle Wesen zu entwickeln. Sein Unterricht ist geprägt von „knackigem“ Humor und liebenswerter Bescheidenheit, geschickten praktischen Assists und einer durchdachten Musikauswahl. Juan bietet eine witzige und dennoch herausfordernde Praxis, die inspirieren und stärken soll und den Schülern Werkzeuge an die Hand gibt, mit denen sie ihr Bewusstsein entwickeln – und den Katastrophen des Alltags ungestört standhalten können. Juan ist seinen Lehrern, die ihn beeinflusst haben, auf ewig dankbar: David Swenson, Sharon Gannon, David Life und seiner Mentorin Rima Rani Rabbath.
Unterrichtssprache: Englisch & Deutsch
Sascha alias „Tom“
Fahrradführer
Sportleiter & Enthusiast
KÖLN, DEUTSCHLAND
Sascha, den man auch „Tom“ nennen kann, ist schon fast sein ganzes Leben lang ein echter Sport- und Bewegungsbegeisterter.
Im Alter von 10 Jahren begann seine Boxkarriere. Mit 16 Jahren wechselte er zum Thaiboxen und nahm bis 2006 als Halbprofi aktiv an Wettkämpfen teil. Seit 17 Jahren ist er leidenschaftlicher Crossfiter und entdeckte 2019 seine Liebe zum Straßenradfahren.
Es vergeht kein Tag, an dem Tom nicht auf dem Sattel oder in der Cross Fit Box anzutreffen ist. Für mehr Flexibilität und Blancae gehören Yoga und kinetisches Stretching zu seinem Sportalltag.
Unterrichtssprache: Englisch & Deutsch
Caro Gante
Privatkoch und ganzheitlicher Gesundheitscoach
Caro Fast ihr ganzes Leben lang beschäftigt sie sich leidenschaftlich mit Kochen, Essen und Ernährung. Sie verbindet ihr Wissen über ganzheitliche Gesundheit mit ihrer Liebe zur innovativen Küche und kreiert einzigartige, vegane Gerichte, die Sie satt und zufrieden machen. Ihre kulinarischen Arbeiten sind größtenteils von ihrer Umgebung inspiriert, konzentrieren sich auf natürliche, saisonale und lokale Zutaten und sind darauf ausgelegt, die Gesundheit auf geschmackliche Weise zu fördern.